Stress Depressiviteit Overspannenheid en Burn-out

Indicaties

Je bent erg gespannen. Je bent moe en voelt dat je niet meer volledig kunt genieten of juist helemaal niet meer kunt genieten. Langdurige stress kan leiden tot veel lichamelijke psychosociale ( geen zin meer in contacten, terugtrekken in je eigen wereld) klachten en uitputting zodat je niet meer of nauwelijks kunt functioneren als partner, moeder en in je werk.

Werkwijze

Door middel van RET, NLP en dagschema’s waarin je de activiteiten bijhoudt en lichaamswerk/bio-energetica ga je een aantal fasen door in de therapie.
1. Het tot rust komen.
2. Het in kaart brengen van de valkuilen en uitdagingen en kwaliteiten.
3. Het weer rustig opbouwen van de dagelijkse activiteiten zoals het zorgen voor het gezin, hobby’s, werk